La última guía a formato de pausas activas
Practicar ejercicios de respiración profunda durante una pausa activa puede mejorar la oxigenación del cerebro y relajar el cuerpo.Mejora de la concentración y la abundancia: tomar breves descansos para realizar actividades físicas ayuda a amparar la mente alerta y a mejorar la concentración en las tareas laborales.6780 Pisa la costado con los